Фитнес-тренер | Маркетолог | Создатель энергии и дисциплины
"Тело атлета. Душа поэта. Разум философа"
Обо мне
Высшее образование:
Российский университет спорта (2019–2023), различные семинары и курсы в области физического развития
10+ лет в лёгкой атлетике, КМС (400 м — 49,8 сек, 200 м — 22,3 сек)
Опыт в семейных и детских тренировках: бассейн, игры, прогулки, батут, вело- и водные активности
Сочетание спорта, психологии и музыки в тренировках
Опыт и навыки
Лёгкая атлетика, ушу (синий пояс), танцы (хип-хоп, вальс), цирковое училище
Физиология, биомеханика, анатомия, физическая реабилитация
ОФП, функциональный тренинг, работа с детьми
Навыки:
маркетинг, SMM, UX/UI, организация процессов
Российский университет спорта (2019–2023), различные семинары и курсы в области физического развития
10+ лет в лёгкой атлетике, КМС (400 м — 49,8 сек, 200 м — 22,3 сек)
Опыт в семейных и детских тренировках: бассейн, игры, прогулки, батут, вело- и водные активности
Сочетание спорта, психологии и музыки в тренировках
Опыт и навыки
Лёгкая атлетика, ушу (синий пояс), танцы (хип-хоп, вальс), цирковое училище
Физиология, биомеханика, анатомия, физическая реабилитация
ОФП, функциональный тренинг, работа с детьми
Навыки:
маркетинг, SMM, UX/UI, организация процессов
Принципы работы
Научно-обоснованный подход к тренировкам
Подбор музыки и формата под настроение и цель
Индивидуальный и эмпатичный подход
Инновации + классика спорта
Правильное движение = здоровье и долголетие
Подбор музыки и формата под настроение и цель
Индивидуальный и эмпатичный подход
Инновации + классика спорта
Правильное движение = здоровье и долголетие
Мои сильные и слабые стороны:
+
-
Энергия и харизма — заряжаю людей вокруг и умею вести за собой.
Амбициозность — всегда ставлю высокие цели и добиваюсь результата.
Философское мышление — вижу глубже, чем просто бизнес или спорт.
Гибкость — умею адаптироваться и находить решения в любой ситуации.
Коммуникации — легко нахожу общий язык и умею убеждать.
Форма и дисциплина — спорт — это моя база силы и уверенности.
Опыт — маркетинг, фитнес, личный бренд — соединяю разные миры.
Жажда развития — никогда не останавливаюсь, постоянно двигаюсь вперёд.
Амбициозность — всегда ставлю высокие цели и добиваюсь результата.
Философское мышление — вижу глубже, чем просто бизнес или спорт.
Гибкость — умею адаптироваться и находить решения в любой ситуации.
Коммуникации — легко нахожу общий язык и умею убеждать.
Форма и дисциплина — спорт — это моя база силы и уверенности.
Опыт — маркетинг, фитнес, личный бренд — соединяю разные миры.
Жажда развития — никогда не останавливаюсь, постоянно двигаюсь вперёд.
Импульсивность → учусь направлять её в креатив и живые идеи.
Прокрастинация → превращаю в систему и чёткий план.
Тревожность → использую как топливо для внимательности к деталям.
Зависимости → заменяю их спортом, практиками и воздержанием.
Нестабильность в действиях → строю рутину, которая держит меня в фокусе.
Долги и финансовые качели → точка, из которой я расту к большому капиталу.
Сильное эго → трансформирую в лидерство и уверенность без лишнего шума.
Прокрастинация → превращаю в систему и чёткий план.
Тревожность → использую как топливо для внимательности к деталям.
Зависимости → заменяю их спортом, практиками и воздержанием.
Нестабильность в действиях → строю рутину, которая держит меня в фокусе.
Долги и финансовые качели → точка, из которой я расту к большому капиталу.
Сильное эго → трансформирую в лидерство и уверенность без лишнего шума.
Личные ориентиры
📽 Любимые фильмы:
Матрица — про выбор, силу воли и пробуждение.
Боец / Рокки — про дисциплину и борьбу.
Острые козырьки — харизма, стиль, лидерство.
Начало — сила подсознания и визуализации.
Матрица — про выбор, силу воли и пробуждение.
Боец / Рокки — про дисциплину и борьбу.
Острые козырьки — харизма, стиль, лидерство.
Начало — сила подсознания и визуализации.
📚 Книги:
Ницше — сила духа, преодоление.
«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд — про личность и ответственность.
«Сила настоящего» Экхарт Толле — жизнь в моменте.
«Будь жёстким» Дэвид Гоггинс — дисциплина и преодоление.
Ницше — сила духа, преодоление.
«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд — про личность и ответственность.
«Сила настоящего» Экхарт Толле — жизнь в моменте.
«Будь жёстким» Дэвид Гоггинс — дисциплина и преодоление.
🎶 Музыка:
Энергичная (рэп/рок для тренинга).
Спокойные эмбиенты/Lo-fi для медитации.
Атмосферные саундтреки (Hans Zimmer — Time).
Энергичная (рэп/рок для тренинга).
Спокойные эмбиенты/Lo-fi для медитации.
Атмосферные саундтреки (Hans Zimmer — Time).
Благодарность
Семье:
Ситников Евгений Иванович: за силу и поддержку.
Ситникова Светлана Александровна: за заботу и веру.
Мещерякова Валентина Борисовна: за мудрость и терпение.
Мещеряков Александр Александрович: за характер и стойкость.
Партнёрам:
Арсений Тиерриевич Кулаков — за вдохновение и стратегию.
Всеволод Евгеньевич Шмидт — за организацию и лидерство.
Руслан Сергеевич Шиш — за поддержку и совместные проекты.
Тренерам:
Любовь Фёдоровна Игаева — за первые шаги в спорте.
Светлана Павловна Плескач-Стыркина — за дисциплину и технику.
Наталья Викторовна Назарова — за внимание к деталям и заботу о здоровье.
Ситников Евгений Иванович: за силу и поддержку.
Ситникова Светлана Александровна: за заботу и веру.
Мещерякова Валентина Борисовна: за мудрость и терпение.
Мещеряков Александр Александрович: за характер и стойкость.
Партнёрам:
Арсений Тиерриевич Кулаков — за вдохновение и стратегию.
Всеволод Евгеньевич Шмидт — за организацию и лидерство.
Руслан Сергеевич Шиш — за поддержку и совместные проекты.
Тренерам:
Любовь Фёдоровна Игаева — за первые шаги в спорте.
Светлана Павловна Плескач-Стыркина — за дисциплину и технику.
Наталья Викторовна Назарова — за внимание к деталям и заботу о здоровье.
Tilda Publishing
На все локальные вопросы смогу ответить на личной встрече! Спасибо за уделенное внимание!
Html code will be here
